TABATA voor kracht & shaping

TABATA voor kracht & shaping

De Tabata’s zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de moderne fitnesscentra, crossfitboxen, PT studio’s of bootcamps. Het Tabata protocol wordt ook wel eens ’s werelds kortste workout genoemd omdat het slechts 4 minuten in beslag neemt. De Japanse wetenschapper...
Doelen bereiken en nieuwe doelen stellen…

Doelen bereiken en nieuwe doelen stellen…

Doelen bereiken en nieuwe doelen stellen… Het is nu alweer een tijdje geleden sinds ik mijn persoonlijke Lijfstijl Battle succesvol heb afgerond. De LIJFSTIJL Battle is een transformatie uitdaging, van Funktional Fitness in Zevenaar, om in acht weken het beste...
Preventief onderhoud

Preventief onderhoud

Preventief onderhoud Als het om onze auto gaat weten we allemaal dat preventief onderhoud beter is dan met pech onderweg komen te staan. Kleine beurt, winterbanden, grote beurt, ruitensproeiervloeistof, oliepeil, we houden het allemaal goed in de gaten om erger te...