Preventief onderhoud
Als het om onze auto gaat weten we allemaal dat preventief onderhoud beter is dan met pech onderweg komen te staan. Kleine beurt, winterbanden, grote beurt, ruitensproeiervloeistof, oliepeil, we houden het allemaal goed in de gaten om erger te voorkomen. Hoe zit dat met ons meest kostbare bezit?
No nonsense
Toegegeven, tot een paar jaar geleden vond ik onderhoud van mijn auto ook nog belangrijker dan het onderhoud van mijn lijf. En ja, er was achterstallig onderhoud en een vervelend mankementje (hernia!). Liep nog best, maar kon beter. Ik kreeg het waardevolle advies om eens met Rob Floris van Funktional Fitness te gaan praten. No nonsense, en als je komt om af te vallen dan ben je verkeerd, dat moet je in de keuken doen. Zo, die staat. Geen bling-bling of overbodige luxe, ik kwam immers voor groot onderhoud niet voor de pret. Prima! Houding, kracht en conditie, daar moest aan gewerkt worden.
Personal training in combinatie met groepstraining
Ik koos voor een wekelijkse “personal training” in combinatie met een groepstraining. Dat doe ik nu twee jaar en elke training begint met de vraag: “Hoe is het er mee?”
Bij het antwoord “goed” dan gaat er gewoon een verantwoord schepje bovenop. Bij het antwoord “ik barst van de spierpijn” gaat er overigens, iets meer verantwoord , ook een schepje bovenop….Alles zonder blessures met een zichtbaar en voelbaar resultaat.
Wederzijds respect en vertrouwen zijn de basis voor de goede samenwerking met Rob om het preventieve onderhoud van mijn lijf gemotiveerd door te zetten.
Paul Dingemans