TABATA voor kracht & shaping

TABATA voor kracht & shaping

27 december 2017 | blog

De Tabata’s zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de moderne fitnesscentra, crossfitboxen, PT studio’s of bootcamps. Het Tabata protocol wordt ook wel eens ’s werelds kortste workout genoemd omdat het slechts 4 minuten in beslag neemt. De Japanse wetenschapper...