Sparking Boxing, boksen voor mensen met Parkinson!

Sparking Boxing, boksen voor mensen met Parkinson!

Sparking Boxing, boksen tegen Parkinson, is een non-contact sport voor mensen die gediagnosticeerd zijn met Parkinson waarbij bokstechnieken in de lucht (schaduwboksen), op bokszakken of bij elkaar op de handschoenen worden uitgevoerd. Naar aanleiding van een workshop...
TABATA voor kracht & shaping

TABATA voor kracht & shaping

De Tabata’s zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de moderne fitnesscentra, crossfitboxen, PT studio’s of bootcamps. Het Tabata protocol wordt ook wel eens ’s werelds kortste workout genoemd omdat het slechts 4 minuten in beslag neemt. De Japanse wetenschapper...